网贷逾期很抑郁怎么办？这是许多人都曾经问过的问题。在这个看似便捷又快速的网络借贷时代，网贷逾期的人数也逐渐增多。而逾期不仅会带来经济负担，还会带来心理压力和不安全感。
首先，对于已经逾期的人来说，最重要的是要冷静地分析自己的情况，并采取相应的行动来应对。首先可以考虑与贷款机构或平台的客服人员交流，了解具体的逾期情况和可能的解决方案。在与客服人员沟通时，要保持诚实和信任，不要隐瞒或虚报情况。
其次，可以尝试寻求外部的帮助和支持。如果有亲戚朋友能够帮忙还款，可以考虑借助他们的力量。如果无法借用他人的资金，可以考虑向相关机构或个人申请贷款或借款，以解决眼前资金状况的急需。
同时，对于长期受到网络借贷压力和焦虑的朋友，建议采取以下措施来减轻心理负担：
1. 认真了解相关政策和法律法规，了解自己的权益和义务。
2. 意识到网贷逾期会带来的经济和心理压力，控制自己的消费行为，避免再度陷入债务危机。
3. 建立积极应对压力和焦虑的机制，可以采用锻炼身体、听音乐、社交等方式来缓解自己的情绪。
最后，需要注意的是，网贷行业有着自己的风险和利益机制。在选择借款机构和平台时，要仔细研究其信誉和资质，了解详细的借款流程和利率等相关条款。建议借贷双方要保持沟通和合作，共同避免逾期等问题的出现。
